Veganes Proteinpulver mit Flave Powder
Hast du schon mal veganes Proteinpulver selber gemacht? Und dann auch noch zwischen verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen können? Genau das kannst du mit dem Rezept ausprobieren. Mit deinem eigenen Vorrat an selbstgemachtem Proteinpulver lassen sich Protein Shakes aller Art selber kreieren! Egal ob schnell in Milch eingerührt oder ein aufwändiger Shake mit Beeren und sonstigen leckeren Zutaten, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Brauchst du dafür etwas Inspiration? Dann schau doch noch hier vorbei: Erdbeer-Bananen-Protein Shake
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Rezept für veganes Proteinpulver mit Flave Powder
Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir ganz schnell dein eigenes veganes Proteinpulver herstellen. Der Hauptbestandteil in diesem Rezept ist Mandelmehl. Es besteht zur Hälfte aus Eiweiß und ist damit eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle. Hinzu kommen noch Lein- und Kichererbsenmehl, die sich durch Ballaststoffe und weitere viele Proteine auszeichnen. Mit unserem Flave Powder Vanilla oder Strawberry kannst du deinem Proteinpulver einen Geschmack nach deinen Vorlieben verleihen.
Zutaten
Veganes Proteinpulver mit Flave Powder
50
g
Mandelmehl
25
g
Leinmehl
25
g
Kichererbsenmehl
Zubereitung
Veganes Proteinpulver mit Flave Powder
1. Für selbstgemachtes veganes Proteinpulver zuerst alle Zutaten in angegebener Menge bereitstellen. Entscheidest du dich für Erdbeer oder Vanille Geschmack?
2. Nun alle Zutaten in ein Einmachglas (oder in eine ähnliche trockene Aufbewahrungsmöglichkeit) füllen.
3. Fest verschließen und gut durchschütteln, damit alles gut vermischt wird.
4. Jetzt kann das Pulver wunderbar für jegliche Protein Shakes verwendet werden.
Nährwerte für das Rezept
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
| Brennwert | 348 g |
| Fett | 9.8 g |
| anzurechnende Kohlenhydrate | 14.1 g |
| davon Zucker | 4.6 g |
| Ballaststoffe | 20.4 g |
| Eiweiß | 40.6 g |
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