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Zutaten

Tassenkuchen

1 Ei(er)
10 g Öl
15 g Haferdrink
10 cl Kirschwasser (optional)

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 1 min
  • Kochzeit: 2 min
  • Gesamtzeit: 3 min

Tassenkuchen

1. Für den Schoko-Tassenkuchen alle Zutaten außer dem Fruchtaufstrich in einer Tasse verrühren.
2. Den Fruchtaufstrich hineinlöffeln und nur kurz unterrühren.
3. Den Tassenkuchen für 2,5 Minuten auf höchster Stufe in der Mikrowelle ausbacken.
4. Nach Belieben mit Schlagsahne und frischen Kirschen garnieren.

Nährwerte für das Rezept

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert 231 g
Fett 10.9 g
anzurechnende Kohlenhydrate 25.18 g
davon Zucker 1.9 g
Ballaststoffe 3.6 g
Eiweiß 6.4 g

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