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Zutaten

Karotten-Smoothie

2 Karotte(n)
2 Orange(n)
1 Zitrone(n)
1 cl Kurkuma
1 cl Ingwer
1 Esslöffel neutrales Öl (optional)

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 5 min

Karotten-Smoothie

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf maximaler Stufe zu einem Smoothie verarbeiten.
2. Diesen gegebenenfalls noch durch ein grobes Sieb streichen um Stückchen zu entfernen und dann auf 2 Gläser verteilen.
3. Nach Belieben den Karotten-Smoothie mit dem Grün der Karotten dekorieren und genießen.

Nährwerte für das Rezept

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert 46 kcal
Fett 2.1 g
anzurechnende Kohlenhydrate 6.8 g
davon Zucker 4.7 g
Ballaststoffe 1.5 g
Eiweiß 0.8 g

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