Orangen Iso Drink
Isotonische Getränke aus dem Supermarkt sind wahre Zuckerfallen. Nicht selten enthalten sie 20 g Zucker pro 500 ml - pro Liter entspricht das 13 Zuckerwürfeln.
Isotonischer Drink mit Orange ohne Zuckerzusatz
Das ist auch für sportlich-aktive Menschen viel zu viel! Wir setzen deshalb auf selbstgemachten Orangen Iso Drink mit Xucker statt Zucker!
Zutaten
Orangen Iso Drink
3
Esslöffel
Xucker Light (Erythrit)
1
Esslöffel
Xucker Bronxe (Erythrit)
2
g
Salz
Etwas
heißes Wasser
3
Orange(n)
0.5
Zitrone(n)
750
ml
Sprudelwasser
Etwas
Eiswürfel
Zubereitung
Orangen Iso Drink
1. Für unseren Orangen Iso Drink Xucker Light, Bronxe und Salz mit etwas heißem Wasser aufgießen und abkühlen lassen.
2. Den entstandenen Xucker-Sirup mit Orangen- und Zitronensaft sowie dem Sprudelwasser in einer Karaffe mischen.
3. Eiswürfel in Gläser füllen und mit der Orangen-Limonade aufgießen. Fertig!
Nährwerte für das Rezept
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
| Brennwert | 7 kcal |
| Fett | 0.1 g |
| anzurechnende Kohlenhydrate | 2.4 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 0.2 g |
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