Quarkbowl mit Mango Maracuja Flave
Eine Quarkbowl ist der perfekte Snack nach dem Mittagessen oder einer anstrengenden Sporteinheit. Sie vereint die Cremigkeit von Quark mit der fruchtigen Süße von Mango und Maracuja. Lass dich von den exotischen Aromen verzaubern – ein Genuss für alle Sinne!
Zutaten
Topping:
Handvoll
Mango (gewürfelt)
Handvoll
Frische Blaubeeren
Etwas
Chia-Samen
Etwas
Kokosraspeln
Zubereitung
Zubereitung:
1. Magerquark mit Mango Maracuja Flave vermischen.
2. Mit Mango, Blaubeeren, Chia-Samen und Kokosraspeln dekorieren.
Nährwerte für das Rezept
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
| Brennwert | 68 kcal |
| Fett | 0.5 g |
| anzurechnende Kohlenhydrate | 4.7 g |
| davon Zucker | 4.4 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Eiweiß | 11.1 g |
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