Einfaches Bratapfel Dessert
Die kalte Winterzeit ruft nach einen wärmenden, zuckerarmen Bratapfelrezept. Mit diesem aromatischem, kalorienarmen Dessert kannst du es dir richtig gemütlich machen. Noch dazu benötigst du nur wenige Zutaten, um dir diesen leckeren Nachtisch zuzubereiten. So lässt sich der Herbst genussvoll einläuten.
Zutaten
Zutaten für 2 Portionen:
1
Stück(e)
Apfel (säuerlich, mittelgroß)
1
Teelöffel
Kokosöl
400
g
Griechischer Joghurt
1
Teelöffel
Zimt
1
Esslöffel
Zero Sugar
Zubereitung
Zubereitung Bratapfel Joghurt Dessert:
1. Apfel würfeln und in einem kleinen Topf mit 1 TL Kokosöl bei mittlerer Hitze andünsten, bis die Apfelstücke weich sind.
2. 1 TL Zimt hinzufügen und das Ganze umrühren. Topf vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
3. Zero Sugar in Joghurt einrühren und auf zwei Gläser verteilen. Bratapfelstücken auf den Joghurt geben und noch warm genießen.
Nährwerte für das Rezept
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
| Brennwert | 123 kcal |
| Fett | 9.4 g |
| anzurechnende Kohlenhydrate | 4.8 g |
| davon Zucker | 4.2 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Eiweiß | 4.7 g |
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