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Xucker-Rezeptbuch

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Die 30 Tage Xucker Challenge

Einen Monat zuckerfrei Leben - mit Genuss

Die 30 Tage Xucker-Challenge zeigt Ihnen auf 132 Seiten, wie genussvoll ein zuckerfreies Leben sein kann.

Zuckerfrei leben bedeutet eben nicht, auf Süßes zu verzichten oder mit Scheuklappen durch die Supermarktregale gehen zu müssen. In über 90 Rezepten lernen Sie vielfältige Lebensmittel kennen, mit denen Sie Ihren Speiseplan kreativ und gesund gestalten können – ohne Zucker zu verwenden.

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

1. Zucker – ein bitterernstes Thema
1.1 Gründe, den Zuckerkonsum zu senken
1.2 Weniger Zucker - mehr Genuss

2. Süße ohne Reue genießen
2.1 Die Frage nach der richtigen Ernährung
2.2 Zuckerfrei leben - das Genuss-Dilemma
2.3 Bewusster Genuss statt Verzicht

3. Die 30 Tage Xucker-Challenge
3.1 Spielregeln
1. Woche: Es kann losgehen
2. Woche: Keine Spur von Entzug
3. Woche: Essen macht glücklich
4. Woche: Endlich zuckerfrei
3.2 Und nach der Xucker-Challenge?

ISBN: 978-3-00-055518-3

 

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